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Hilde Meier
"Bitte lächeln" ist die Aufforderung beim Fotografen, wenn man ein schönes Bewerbungsbild braucht, um den hochdotierten Job zu bekommen. "Was mir dein zärtliches Lächeln verspricht, sollst du, wenn wir alleine sind, halten", singt Detlev Lais, in einem Schlager aus den Siebzigern. Lächeln gilt als Erfolgs-Versprechen. Auch wenn's mit dem Nachbarn nicht geklappt hat, bleibt die lachende Verliererin weiter im Erfolgmodus. So vieles kann ein Lächeln erreichen. Ernst wird es dann, wenn man keines zu bieten hat. Am "schönen Lach-Gesicht" arbeiten Optiker, wenn man einen hässlichen Augenfehler hat. Zahnärzte empfehlen teure Jacketkronen. Haben die genug kassiert und das Lächeln lässt immer noch zu wünschen übrig, hilft vielleicht die Lachtherapie weiter.
"Mit gezielten Techniken aus dem HasyaYoga, spielerischen Übungen mit Mimik, Körpersprache, Atem und Rhythmus kann diese alte, tief in uns verankerte Energiequelle aktiviert werden", beschreibt Silvia Schickedanz, Körper- und Gestalt-Therapeutin die Methode. Ihre Lachseminare in der Berliner Ufa-Fabrik sind gut besucht. "Die heilsame Kraft des Lachens kann jedem Menschen jeden Alters im Alltag nutzen. Beim Lachen zeigt sich der Mensch. Mit Lachen wird kommuniziert, Stress weggelacht und Konfliktsituationen, wie sie im Job entstehen können, entschärft." Einmal in der Woche treffen sich die Teilnehmerinnen, in der Mehrzahl Frauen, um sich anzuwiehern, anzulächeln, über sich zu lachen. Wer Tränen gelacht hat, ist entspannt und kann getrost nach Hause gehen." Lachclubs entwickeln sich zu grossen Familien, in denen Freud und Leid geteilt wird", beschreibt Silvia Schickedanz ihre Lach-Community.
gilt als wissenschaftlich bewiesen, dass Lachen einen nachweisbar positiven Einfluss auf die verschiedenen Systeme des Körpers hat. 1995 gründete der indische Arzt Dr. Madan Kataria in Bombay seinen ersten Lachclub. Bereits nach einem Jahr gab es sie in Indien zahlreich. Nach Deutschland kam das Lachen 1997. Es hilft bei vielerlei Erkrankungen: Bei Herzkrankheiten, Nervenzusammenbrüchen, Schlafstörungen, Allergien und sogar bei Krebs. Auf jeden Fall stärkt es das Immunsystem.
Der praktische Arzt Dr. Mandan Kataria hat die Yoga-Lach-Technik als Therapieform entwickelt - Hasya Yoga. Jedermann kann daran unentgeltlich teilnehmen, indem er sich allmorgendlich in Gruppen einfindet und eine 15 bis 20-minütige Lachtherapie absolviert. Eine, die ganz ohne Witze auskommt. Die Lachtherapie beginnt mit einer Atemübung und der HO-HO-HA-HA-Übung. Danach folgen anregende Übungen wie herzhaftes Lachen, stilles Lachen, wohlwollendes Lachen, tanzendes Lachen, Cocktail-Lachen, aufschwingendes Lachen, das Ein-Meter-Lachen und viele andere mehr.
Dass Lachen wirkt, beweist das Leben. Ein bezauberndes Lächeln öffnet Tür und Tor, hilft Menschen kennen und lieben zu lernen, bringt nette Gesellschaft mit sich. Dass Lachen verbindet, sieht man an Mädchencliquen und Frauen im Freundinnenkreis. Frauenstammtische hört man bekanntlich noch drei Häuser weiter lachen.
Wenn also Müh und Last größer ist als ihr Humorpotential, wenn also gar nichts mehr hilft, und ihre Motivationsberaterin ernsthafte Ermüdungserscheinungen mit ihnen zeigt, gibt es die schnelle Hilfe. Für diejenigen, die nie aufgeben, wenn es eng in ihrem Leben wird, eine kleine Empfehlung: Den schauderhaft laut und übel lachenden Lachsack. Der presst auf jeden Fall ein Lachen aus ihnen heraus. Das randvoll überfüllte Geschäft in der Hauptstrasse in Berlin-Schöneberg führt ein gutes Sortiment an Lachsäcken für alle Gelegenheiten. Eine Investition, die sich lohnen könnte.
Adressen
LACHCLUB WIESBADEN ZENTRUM der Lachbewegung Deutschland
Wandersmannstraße 39
65205 Wiesbaden
Tel. 0611-74 0 01
und KIRCHE DES HUMORS
www.lachzen.de
Lachgruppen, HumorSeminare, Coaching,
Fortbildung Berlin
Silvia Schickedanz
Tel. 030-85 07 44 86
E-Mail: streitenundlachen@t-online.de
Lachseminar in der UFA Fabrik
Viktoriastraße 10-18
12105 Berlin
Mo. 17 Uhr, bitte anmelden
Lachsäcke
verschiedene Modelle, 7-12 Euro
Deko Behrendt
Hauptstraße 18
10827 Berlin
Tel. 030-781 49 06
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